ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนคือว่าที่มวลกระดูกลดน้อยลงเนื่องจากมีการสลายกระดูกเร็วกว่าการสร้างกระดูก มวลกระดูกที่ลดน้อยลงนั้นจะทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงจนกระทั่งในที่สุดก็ไม่สามารถที่จะรับน้ำหนักหรือรับแรงกระแทกแรงๆได้ทั้งวันทำให้กระดูกแตก หรือเปราะหักได้ง่าย อาจจะเป็นฝันร้ายของคนที่ชอบดูคลิปหลุดแล้วมีเซ็กส์รุนแรง